Syukur Alhamdulillah…

LA untuk projek di Cameron Highland dah diterima. Boleh mulakan kerja bila-bila masa.

Terimakasih kawan-kawan kerana mendoakan kesejahteraan saya sentiasa. Sepanjang minggu ini banyak komen ditinggalkan untuk saya dihiasi doa dan ungkapan yang indah-indah dan syukur alhamdulillah berkat doa kalian pintu rezeki saya dibuka seluasnya.

Petang nanti saya nak naik ke CH, sekeluarga. Sambil cari duit kita perabihkan duit juga..hehehe. Sebenarnya sepanjang cuti sekolah ini, saya tak sempat pun bercuti. Rumah saya menjadi tempat percutian dan kini giliran saya pula untuk bercuti.

Esok lusa jangan lupa intai-intai blog ini – saya post gambar romantik ye

Saya juga nak ucapkan terimakasih kepada pelawat blog ini – teruja rasanya bila melihat beliau meluangkan masa 2 jam 19 minit membaca entri-entri lepas di blog saya hingga ke page -15.

Juga pelawat dari KL ini yang datang jam 2.52 pagi – terimakasih kerana meluangkan masa membaca entri-entri terdahulu saya.

Terimakasih

Awal pagi saya bertolak ke Ipoh menghadiri majlis perkahwinan anak sepupu saya, Mohd Zaini – panggilan ‘Busuk’. Comel sungguh pengantin! Semoga rumahtangga yang dibina berkekalan bahagia ke akhir hayat.

Penduduk bergotong royong meraikan 3 pasangan serentak dari 2 blok rumah pangsa. Baguskan cara macam ni, berjimat dan saling berkerjasama. Dewan ditingkat bawah di bina pelamin dan ruang untuk keluarga sebelah perempuan yang bertandang.

Dikesempatan ini, saya ingin mengucapkan Selamat Menyambut Maal Hijrah 1430 untuk semua  kawan-kawan dan pengunjung blog ini khasnya muslimin dan muslimat. Semoga kita mendapat rahmat dan petunjuk dariNya dan Allah memberkati setiap perjalanan hidup . Maafkan segala kekhilafan yang ada, yang zahir atau yang batin, yang sengaja atau yang tidak, baik yang tersurat apatah lagi yang tersirat…

YA Rahman Ya Rahim, aku bermohon kepadamu Kau ampunilah segala dosa²ku hari ini, semalam yang telah lalu dan akan datang sama ada yang sengaja atau tidak . Kau ampunilah dosa² suamiku, kedua ibubapaku, kedua ibubapa mertuaku, anak²ku ,guru²ku , sahabat²ku, jiran tetanggaku juga muslimin keseluruhannya. Kau ampunilah kami semua. Kau lepaskanlah kami semua dari azab api neraka dan berilah kami keselamatan di dunia dan di akhirat.

Ya Allah,kekalkanlah tahun yang akan datang dalam hidup kami dengan catatan kegembiraan, kebahagian dan kelapangan, supaya kami dapat rasakan dalam detik hidup kami kenikmatan yang ada padanya. Tetapkanlah iman kami, kesihatan tubuh badan kami juga kesenangan harta benda kami sesungguhnya Engkau Maha berkuasa keatas sesuatu dilangit dan dibumi.

Petang tadi tanpa disangka-sangka saya mendapat panggilan dari seorang teman yang sedang melalui Pekan Serendah menuju ke Rawang.

Tanpa temujanji, tanpa aturcara, pemilik blog Warna-warni Kehidupan, DakLan dan mem besar isterinya Rozita bersama putera puteri mereka Amira , Amir dan Amirul singgah setengah jam sebelum maghrib di rumah saya. Kenalan dari dunia blog yang akhirnya menjadi teman dunia realiti.

Berpindah dari Kluang, DakLan akan meneruskan pemantapan ilmunya di UPSI, Tanjong Malim selama lebih kurang 2 tahun dan Rozita turut berpindah mengajar di SK Sungai Behrang .

Hanya teh-o dan pisang goreng santapan untuk kejutan kedatangan mereka. Semoga itu tidak mematahkan nafsu untuk bertandang lagi.

- Macam doktor pakar meneliti keadaan pesakit. Suami saya masih belum balik dari kerja, hanya adik ipar yang masih bercuti sakit.

Cuba teka sakit apa yang paling sakit?

Hati?

.

.

.

Salah!

Perut?

.

.

.

Salah!

.

.

.

Gigi?

.

.

.

Salah!

Jawapannya

.

.

.

.

.

.

Sakit tengkuk!

Kenapa?

Nak berpaling tak dapat…..

huhuhuhu……….sesiapa yang sakit leher malam tadi, pergi jemur bantal tu ..tepuk² sikit.  Ada yang mengadu dengan saya sakit belakang, itu pun seksa juga tu tak boleh berpaling

Cara untuk mengelakkan sakit belakang:
* Elakkan tidur disofa yang lembut.
* Gunakan bantal yang diletakkan di bawah lutut ketika tidur.
* Gunakan tempat letak kaki – ” Foot rest” ketika duduk – memastikan lutut tinggi daripada punggung.
* Gunakan Lumbar support – Ketika duduk – mengekalkan lengkuk pinggang
* Ketika memusing – Pusingkan seluruh badan, kekalkan kaki dan pinggul sama arah.

Senaman untuk sakit belakang

SENAMAN 1
* Berdiri dengan kaki buka sedikit
* Letakkan kedua tangan di bahagian punggung dan bengkokkan badan kebelakang.Tahan 10 saat. Ulang 10x

SENAMAN 2
* Duduk dikerusi dengan bengkokkan badan kepala mencecah lutut.

SENAMAN 3
* Baring bengkokkan kedua lutut dan angkat punggong. Tahan 10 saat dan ulang 10x

SENAMAN 4
* Baring bengkokkan kedua lutut dan jatuhkan kekiri dan kekanan.Tahan 10 saat dan ulang 10x

SENAMAN 5
* Baring bengkokkan lutut rapat kedada secara berselang-seli tahan 10saat dan ulang 10x

Rujukan : Hospital Permai

Kebanyakkan kecederaan belakang terjadi bila-bila masa sahaja, oleh yang demikian, jagalah belakang anda sentiasa dan di mana sahaja. Perlu ingat… belakang anda sentiasa bekerja walaupun semasa anda tidur. ”Body mechanic” yang baik akan memberi perlindungan untuk tulang belakang. Pastikan tulang belakang seimbang pada posisi neutral. Mengelak itu lebih baik daripada mengubati

PakcikMz tanya macam mana nak buat entri ” pengumuman” di top posting. Senang je pakcik.. Mula²

1. Dashboard > Layout > Add Page Element > Text > Add To Blog.

2. Tulis apa yang kita nak tulis. Save

3. Lepas tu Klik dan drag letakkan kat atas Blog Posts. Save.

Nak tulisan berkelip² , letak kod macam ni

<blink> Perhatian </blink> , dia akan jadi macam ni Perhatian

Kepada kawan² yang sudi, bolehlah kiranya tolong membuat pengumuman tentang kawan suami saya yang sedang sakit di hospital itu …mungkin lebih ramai rakan² beliau yang membaca blog dan dapat mengetahui berita ini…pls…

Dari jauh saya melihat dia…berdiri di sebelah Cik Serena mendongak mengintai lehernya kiri dan kanan. Mencari sesuatu yang dia pasti ada disekitar.

Tiba- tiba dia melambai pada seseorang. Tanpa berlengah dibuka langkah berlari menuju ke sasaran. Hampir separuh larian, dia berpatah sedikit , melencong ke kanan dengan tergesa-gesa dipulasnya kepala paip lantas berwuduk. Cepat benar selesainya.

Hampir dua puluh langkah diteruskan dan kaki kecil itu menapak antara anak tangga pintu besar masjid. Sampai di ruang beranda , dia menerpa seseorang. Dipeluk seeratnya sepuas hati.

Dari dewan sembahyang muslimah saya memandang dua beranak ini sambil bergenang air mata.

” Baru Angah tahu macam mana rasanya rindu….” bisik tulus seorang anak dalam dakapan  ayahnya.

©Kujie – pertama kali dalam hidupnya , Angah berpisah kerana kami menghantar dia ke  program  cuti sekolah Kem Smart Al-Quran di Darul Quran Nurul Hasanah, Bukit Belimbing, Kuala Selangor.

Cuti sekolah pun dah hujung-hujung, banner ” back to school” berjuntai² di hadapan kedai dan supermarket.

* Jadual Persekolahan 2009 ini untuk sekolah-sekolah di negeri Perlis, Pulau Pinang, Perak, Selangor, Negeri Sembilan, Melaka, Johor, Pahang, Sabah, Sarawak, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Labuan dan Wilayah Persekutuan Putrajaya.