Hidup Biar Sedap

Kepada kawan-kawan yang akan memandu balik ke kampung hari raya ini, service kereta anda dan jangan tunggu di saat-saat akhir. Hati-hati memandu, kerana kemalangan bukan saja melibatkan diri kita seorang , seringkali membabitkan orang lain. Bukan saja kemusnahan harta benda dan yang lebih parah kehilangan nyawa juga penderitaan perasaan bagi sanak saudara dan keluarga yang ditinggalkan.

Kemalangan yang berpunca dari rasa letih selalunya menyebabkan kecederaan yang teruk berbanding kemalangan akibat punca- punca lain. Pemandu yang keletihan bertindak balas lebih lambat dan pertimbangannya mudah terganggu.

Keletihan dikaitkan dengan kebosanan, kesedihan, kekecewaan, kurang tidur atau teruk bekerja. Rasa letih ini tidak sama seperti rasa mengantuk, tetapi biasanya keinginan untuk tidur akan timbul seiring dengan rasa letih .

Punca-punca keletihan semasa memandu

* Memandu untuk jangka masa yang lama tanpa berhenti rehat
* Mengambil alkohol
* Kurang tidur dan rehat
* Ubat-ubatan seperti antihistamin, antihipertensi, sedatif atau diuretik
* Masalah kesihatan seperti penyakit Addison, anemia, AIDS, gangguan alahan yang kronik seperti demam alergi atau lelah, malignan, diabetes, kegagalan jantung
* Senaman berlebihan
* Tekanan perasaan atau stres
* Memandu lewat malam atau awal pagi, iaitu waktu yang pada kebiasaannya anda tidur.

Tanda-tanda keletihan

* Kerap menguap dan mengantuk
* Keliru dan pemikiran yang kabur
* Murung dan mudah baran
* Tindak balas dan reaksi yang lambat
* Khayal atau berangan-angan
* Sukar hendak membuka mata, terasa penat, sakit-sakit badan, mengawal stering sambil lewa
* Tidak nampak lampu isyarat atau papan tanda
* Gagal menumpukan perhatian
* Tidak dapat mengingat apa yang berlaku dalam tempoh beberapa minit atau beberapa saat lalu
* Badan atau kepala bergoyang-goyang kerana tersengguk-sengguk
* Kereta terbabas atau termasuk ke lorong lain
* Tersengguk-sengguk semasa memandu
* Peningkatan sensitiviti mata terhadap cahaya (tidak dapat menahan silau cahaya).

Pengurusan sendiri

* Perlahankan kereta anda
* Berhenti dan berehat di tempat yang sesuai
* Berbual dengan penumpang jika ada
* Pasangkan radio anda dan cuba menyanyi bersama-sama dengan alunan muzik yang dimainkan
* Turunkan tingkap kereta agar udara segar dapat masuk atau pasangkan penghawa dingin pada tahap maksimum
* Keluar dari kereta dan berjalan-jalan sekejap
* Berhenti sekejap untuk minum
* Berhenti rehat untuk mandi
* Bermalam dahulu sebelum memulakan balik perjalanan yang jauh

Amalkan tabiat baru

* Berhenti sekejap untuk berehat bagi setiap satu atau dua jam memandu
* Berkongsi memandu dalam perjalanan yang jauh dan pastikan anda berehat apabila sampai giliran bertukar pemandu
* Jika anda telah penat bekerja seharian, janganlah memandu untuk perjalanan yang jauh
* Sesekali biarkan udara segar memasuki kereta anda kerana kereta yang sentiasa tertutup boleh membuatkan anda mengantuk
* Rancanglah perjalanan anda dengan mengambil kira tempat-tempat persinggahan menarik yang boleh dilawati di sepanjang perjalanan
* Awasi tanda-tanda yang menunjukkan anda mungkin letih seperti sakit-sakit badan, mata terasa penat dan tidak dapat menumpukan perhatian ketika memandu. Jika ini berlaku, berhenti dan berehatlah
* Rancanglah untuk bermalam di sesuatu tempat jika anda dalam perjalanan yang jauh
* Pastikan ubat-ubatan yang anda ambil tidak mempengaruhi keupayaan anda memandu. Dapatkan maklumat lengkap mengenainya daripada doktor atau pegawai farmasi.

(Dipetik dari Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan).

Satu Pertandingan Peringkat Kebangsaan telah diadakan bagi memilih Bendera Persekutuan Tanah Melayu oleh Majlis Perundangan Persekutuan dalam tahun 1949. Sebanyak 373 karyawan telah mengambil bahagian di mana tiga reka bentuk bendera dipilih ke peringkat akhir. Reka bentuk pertama ialah lambing keris bersilang di tengah-tengah dengan dikelilingi oleh 11 bintang pecah lima. Reka bentuk kedua hampir serupa dengan reka bentuk pertama kecuali 11 bintang pecah lima itu disusun dalam bulatan mengelilingi Keris bersilang tersebut. Reka bentuk ketiga ialah 11 jalur biru-putih dengan Bulan Bintang berwarna kuning di bahagian tepi kiri.

Majlis Perundangan Persekutuan menjemput orang ramai memberikan pendapat kepada ketiga-tiga reka bentuk tersebut. Pendapat umum itu telah dikelolakan oleh akhbar The Malay Mail. Keputusan akhir yang disiarkan pada 28 November 1949 menunjukkan majoriti orang ramai memilih reka bentuk ketiga. Reka bentuk tersebut adalah ciptaan seorang Arkitek Kerajaan Johor iaitu Encik Mohamed bin Hamzah.

Reka bentuk bendera tersebut dengan beberapa pindaan telah mendapat perkenan Mesyuarat Majlis Raja-raja pada 22 dan 23 Februari 1950. Pada 19 April 1950 Majlis Perundangan Persekutuan telah meluluskan usul yang dibentangkan oleh Pemangku Ketua Setiausaha Negara.

Reka bentuk bendera tersebut telah mendapat kelulusan King Gerge VI pada 19 Mei 1950. Pertama kali Bendera persekutuan Tanah Melayu dikibarkan ialah dalam satu majlis menaikkan bendera tersebut yang dianjurkan oleh Persuruhjaya Tinggi British pada 26 Mei 1950 di perkarangan Istana Sultan Selnagor dengan dihadiri oleh D.Y.M.M. Raja-raja Melayu dan Pegawai-pegawai King George VI.

Hak mengibarkan bendera

Bendera adalah hak mutlak rakyat Malaysia. Sesiapa juga boleh mengibarkannya asalkan ianya dikibarkan mengikut amalan-amalan biasa mengibarkan bendera seperti tempat, masa, kedudukan saiz, tiang dan bendera serta susunan bendera sekiranya dikibarkan lebih daripada satu jenis bendera.

Pejabat-pejabat Kerajaan Persekutuan, badan-badan Berkanun Persekutuan, Pihak Berkuasa Kerajaan Tempatan Persekutuan diwajibkan mengibarkan bendera Persekutuan seperti diarahkan melalui Surat Pekeliling Am Bil. 3 tahun 1994.

Selain dari agensi-agensi Kerajaan dan rakyat biasa, pertubuhan dan persatuan sukarela, syarikat-syarikat gedung-gedung perniagaan, kedai-kedai dan gerai-gerai juga digalakkan mengibarkan Bendera Persekutuan sama seperti agensi-agensi Kerajaan.

Allahyarham Mohamed Hamzah ,seorang pembantu teknik di Jabatan Kerja Raya (JKR) yang telah meninggal dunia pada tahun 1993 adalah pencipta bendera Malaysia yang kini dikenali sebagai Jalur Gemilang.

JALUR GEMILANG adalah nama Bendera Malaysia yang telah diisytiharkan oleh Perdana Menteri waktu itu, Dato’ Seri Dr. Mahathir Mohamad, pada malam 31 Ogos 1997 sempena Hari Kemerdekaan Malaysia yang ke-40 di Dataran Merdeka.

* Nama “Jalur Gemilang” juga diterjemahkan secara langsung dari nama “Stripes of Glory” nama bendera Amerika Syarikat- betulkan jika saya salah.
* Sehingga 31/08/2008 setiap entri saya akan berkibar Jalur Gemilang

Iklan Merdeka Petronas klik SINI

~~~~~~~~~~
Pada kawan saya yang memberi berbagai alasan , tak reti lah, malas nk uploadlah, bendera dia tak berkibarlah… copy & paste saja code ini :

<img src=”http://i91.photobucket.com/albums/k300/ku_jie/flaganimated.gif”/>

EDIT :

Angah telah membaca entri saya ini dan membetulkannya . Bukan “Stripes of Glory” tetapi “Stars and Stripes”,katanya.

The national flag of the United States. Its fifty stars represent the fifty states; its thirteen stripes represent the thirteen colonies that became the original states.

Nicknames for the flag include “the Stars and Stripes” and “Old Glory

- wikipedia

* Fewer than five percent of Malaysian women describe themselves as ‘beautiful’.

* Nearly 90 percent say a woman is most beautiful before the age of 30 .

* 35 percent cannot remember when was the last time they were told they were beautiful .

* 89 percent think the most important aspect of physical beauty is their overall body shape.

Wah….patutnya ramai gadis sekarang lebih gemar mengejar lelaki ‘dewasa’ .  Bukan saja sebab faktor kestabilan ekonomi tetapi ingin berkongsi rasa bahagia yang dimiliki. Tetapi menurut kajian ini, lelaki tersebut melewati usia 64 tahun!

Sanggup ke ?Sementara wanita pula oleh kerana kurang mampu mencapai matlamat hidup membuatkan mereka kurang gembira pada penghujung usia, walaupun kehidupan mereka pada awalnya sangat bahagia pada waktu muda.

Sebaliknya bagi lelaki, semakin melewati usia senja, mereka lebih berpuas hati dengan kedududkan kewangan dan kepuasan berkeluarga, sekali gus menjadikan mereka lebih gembira.

* Umur 41: Lelaki mula berasa puas dengan kewangan mereka melebihi wanita

*Umur 48: Lelaki lebih bahagia berbanding wanita secara keseluruhannya dalam aspek kewangan

* Umur 64: Kepuasan lelaki dalam berkeluarga melebihi wanita.

Kebahagiaan dan kepuasan dengan kehidupan diukur dengan jurang antara ‘apa yang anda kehendaki’ dan ‘apa yang anda miliki’.

Bagi wanita, anak-anak selalunya amat penting dan rasa bahagia terhadap anak lebih kuat daripada lelaki, disebabkan itu perasaan tersebut bertahan agak lama.

* Kajian Journal of Happiness Studies

Shrek sekarang kat KL, dah tinggal kat bandar tak teringin balik  Hulu Selangor lagi .  Anak saudara saya yang sedang buat praktikal kat KLCC pinjam .     Rindunya nak berdua²an dengan Shrek