bila bosan nak buat apa

Hapuskan Bosan dengan 3 Langkah

bila bosan nak buat apa
Bosan? Boring….?

Bosan dengan semua rutin hidup? Saya kerap melihat perkataan bosan ini ditulis di timeline Twitter. Mungkin sebab Twitter berguna untuk orang yang bosan sehingga melimpah ruah tweet yang membosankan. hihi…

Jangan biarkan rasa bosan itu menyerang rutin kehidupan, melakukan sesuatu yang berbeza supaya kehidupan lebih berwarna warni dan otak menjadi lebih cergas. Tukar mood anda sekarang.

Diambil daripada jurnal Health, Jumaat (14/8/2009), terdapat beberapa perkara kecil yang kita boleh lakukan untuk mengubah rutin hidup yang membosankan. Mari kita mulakan.

  • Bertukar tangan

Gunakan tangan yang tidak dominan untuk melaksanakan aktiviti harian seperti memberus gigi atau mengklik tetikus pada komputer. Kalau biasa gunakan tangan kanan, cuba gunakan tangan kiri.

Ini adalah perubahan kecil yang akan mengaktifkan dan membangunkan saraf di dalam otak. Aktiviti ini akan memberi peluang kepada sel-sel otak untuk terus bekerja dan akan akan menajamkan memori dan juga memecahkan rutin harian.

  • Gunakan perasaan

Cuba memakai baju dengan mata yang ditutup, makan malam tanpa komunikasi, tanpa ada perbualan atau perkataan, dan aktiviti-aktiviti lain tanpa menggunakan sebarang deria.

Dengan melakukan sesuatu tanpa menggunakan deria tetapi perasaan, kita akan merangsang lebih banyak saraf di dalam otak dan akan menjadi lebih kreatif.

  • Cuba sesuatu yang baru

Tidak perlu untuk melakukan sesuatu yang besar dan rumit. Mencuba resipi baru juga sesuatu yang menarik.

Berfikir bahawa kita boleh melakukannya. Apabila kita mencuba kemahiran baru, otak akan membina sebuah litar baru dalam sistemnya.

Latihkan diri untuk melihat segalannya dari sudut yang positif, melihat perkara-perkara dalam kehidupan ini dari sisi cerah berbanding dengan sisi gelap.

Sebagai contoh, sekarang ini musim hujan, ramai yang mengalami tekanan kerana jemuran basah, tak dapat keluar, tersangkut dalam perjalanan ke tempat kerja jadi latihalah diri untuk menerima keadaan itu sebagai rutin hidup. Maukah kamu kalau bumi tidak mengalami hujan? Hujan itulah yang membentuk keseimbangan bumi untuk proses kehidupan isi alamnya.

Seseorang yang melihat perkara dengan lebih optimistik akan melalui semua halangan hidup. Believe.

Bosan dengan entri ini?   Klik Kenangan Lalu dan cari sesuatu yang menarik…….. hiks!   Selamat bercuti hujung minggu!  Jangan bosan²

Published by

Kujie

Pemilik tidak akan bertanggungjawab terhadap sebarang kerosakkan atau kehilangan yang dialami disebabkan oleh penggunaan maklumat di dalam laman ini. Jika anda memerlukan perkhidmatan nasihat yang khusus, sila dapatkan pakar bertauliah dan berpengetahuan di dalam bidang berkenaan. Untuk biodata penuh boleh lihat di Biodata Kujie

12 thoughts on “Hapuskan Bosan dengan 3 Langkah”

Comments are closed.